Mädchen, die in Schulbadeanzügen gut aussehen, sind ein Schwimmverein während eines Trainingslagers in Okinawa. Um ihre jeweiligen Ziele im Schwimmen, das sie lieben, zu erreichen, lassen sie sich weiterhin von strengen Trainern führen. Stretching wie Demenz, Atemübungen wie Irama, flatternde Fußübungen wie Beinpressen, künstliche Beatmung wie Küssen und Outdoor FUCK zum Trainieren der Lungenkapazität. Umgeben von blauem Himmel und Meer scheinen die Schwimmvereinsmitglieder sowohl körperlich als auch geistig gewachsen zu sein.