บทเรียนช่วยตัวเองหนึ่งบทเรียนต่อวัน ตลอดระยะเวลา 5 วัน ผู้หญิง 5 คนจะผลัดกันสอนวิธีช่วยตัวเองให้คุณ คำแนะนำในการช่วยตัวเองนั้นอ่อนโยนในตอนแรก แต่จะเข้มงวดมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป เธอให้คำแนะนำในขณะที่อวดเรือนร่างผู้หญิงที่เร้าอารมณ์ของเธอโดยกระตุ้นช็อตกางเกงในของเธอ คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของพวกเขาอย่างเคร่งครัดเป็นเวลา 5 วัน