รำลึกถึงการช่วยตัวเองของหญิงม่ายที่สูญเสียสามีของเธอ การช่วยตัวเองอย่างหงุดหงิดของภรรยาที่กังวลเกี่ยวกับเรื่องเพศ การแสดงการช่วยตัวเองของภรรยาผู้หญิงเลวที่ตื่นเต้นมากขึ้นเมื่อถูกพบเห็น และการช่วยตัวเองจากระยะไกลของผู้ช่วยตัวเองที่ตื่นเต้นกับกาม นวนิยายและปฏิบัติตามคำแนะนำบนโทรศัพท์มือถือของเธอ รวมถึงฉากช่วยตัวเองต่าง ๆ โดยผู้หญิงสวยวัยผู้ใหญ่ 21 คน! ผู้หญิงที่หมกมุ่นอยู่กับความสุขชั่วขณะจนลืมความเหงาในการใช้ชีวิตในเมือง! สนุก!